Se denomina té, de forma general, a la bebida realizada con las hojas del arbusto Camellia Sinensis. Existen multitud de variedades dependiendo de la parte recolectada Es originario de China y su consumo se remonta a más de cinco mil años. Debido a sus magníficas propiedades, ya desde la antigüedad se ha considerado una bebida medicinal. En un principio, su uso estaba reservado exclusivamente a los emperadores y los más altos segmentos de la población debido a su costoso precio. Actualmente es, junto al café, una de las bebidas más consumidas en el mundo. Sin embargo, mucha gente no conoce las propiedades del té verde para la alopecia.
El té verde es una variedad del té en el que sus hojas no se fermentan. Se recogen las hojas más frescas del arbusto, se prensan , se enrollan, se trituran y, por último, se secan. Recibe su nombre por su color verde pálido que toma el agua al infusionar.
Composición del té verde.
Rico en polifenoles
Sustancias con una gran acción antioxidante. Los polifenoles más abundantes en el té verde son las denominadas catequinas, características del té y que le confieren su característico sabor un tanto amargo. Sin embargo, entre los diferentes tipos de catequinas halladas en el té verde, hay uno que resalta por encima de todos. Se trata de la epigalocatequina galato (EGCG). Tan solo se halla en el té verde y es uno de los antioxidantes naturales más potentes conocidos a día de hoy. La EGCG es una sustancia increíblemente antioxidante. Su efecto es 20 veces más antioxidante que la vitamina E y 100 veces más que la vitamina C. Es el principio activo estrella del té verde y el que le otorga la mayoría de sus propiedades curativas.
Rico en xantinas
Las más destacadas son la cafeína, la teofilina y la teobromina: Estas sustancias estimulan el sistema nervioso central y ayudan a combatir la fatiga.
¿Para qué sirve el té verde?
El té verde cada vez es más popular y existen multitud de estudios e investigaciones que destacan los beneficios de consumir té verde de forma regular. Las principales propiedades del té verde son las siguientes:
Combatir el estrés oxidativo: La potente acción antioxidante de las EGCG ha demostrado ser eficaz en diferentes tipos de cáncer y para evitar problemas de hígado.
Sistema cardiovascular: Mejora la circulación. Ayuda a combatir enfermedades como el colesterol o la arteriosclerosis.
Enfermedades del sistema nervioso: Su efecto neuroprotector ayuda en enfermedades degenerativas como el Alzheimer, demencia o esclerosis múltiple.
Efectos diuréticos:Ayuda a la eliminación de las toxinas y a la depuración del aparato urinario y gastrointestinal.
Trastornos digestivos: Tiene acción laxante, lo que resulta ideal para el estreñimiento. También es eficaz para la acidez de estómago, la retención de gases y para prevenir y aliviar dolores estomacales.
Ayuda a adelgazar:El té verde es capaz de estimular el metabolismo.
Sus principales principios activos, llamados catequinas y epigalocatequinas (EGCG), han demostrado ser efectivas inhibiendo la conversión de testosterona en DHT. La universidad de Chicago publicó un estudio al respecto. Los análisis presentaron una reducción de la cantidad de DHT presente en sangre. Se ha confirmado su eficacia a la hora de inhibir la isoforma 5 alfa reductasa tipo I.
Evita efectos secundarios en el hombre.
Regula la producción de aromatasa.
El Laboratorio Metropolitano de Investigación de Salud Pública de Tokio determinó mediante el siguiente estudio que ciertas catequinas del té verde, han demostrado ser efectivas a la hora de inhibir la enzima aromatasa y regular la producción de estrógenos. De esta manera, el té verde puede ayudar a evitar la aparición de efectos secudnarios como ginecomastia, aumento de grasa o falta de libido.
Propiedades antiinflamatorias
La facultad de medicina de la universidad de Tokio, llevó a cabo un estudio para demostrar su efecto antiinflamatorio. Su efecto antiinflamatorio es resultado de su alto contenido en polifenoles y flavonoides, mucho más elevados que los que poseen la mayoría de los vegetales, frutas o incluso el vino.
Propiedades antioxidantes
El té verde contiene vitaminas A, C y E. Las vitaminas A, C y E son vitaminas con importantes propiedades antioxidantes para el cabello. Ayudan a detener la caída del cabello al detener el envejecimiento celular. Otorgan brillo al cabello y mejoran su textura, evitando que se quiebre. Su efecto antioxidante más potente proviene, sin embargo, de sus catequinas. Más concretamente, de la acción de la EGCG.
La revista académica Molecular Nutrition & Food Research (que publica desde 1957) publicó un estudio exhaustivo en base a multitud de investigaciones y estudios avalados que defienden las propiedades antioxidantes del té verde, e incluso abogan por su uso para la prevención del cáncer. El té verde, debido a su contenido en glicina, también ayuda a la síntesis del glutatión. El glutatión es un antioxidante del organismo que ayuda a combatir los radicales libres.
Propiedades nutricionales
Crecimiento del cabello y salud capilar
El té verde es rico en vitaminas. Destaca su aporte en vitaminas A, C y E como hemos visto. Pero también es una buena fuente de vitaminas del grupo B (B1, B2 y B3). La vitamina B1 y B2 intervienen en el crecimiento del cabello y evitan la caída del cabello. La vitamina B1 sirve además para aumentar el brillo y suavizar el cabello.
El té verde es una buena fuente de aminoácidos, algunos esenciales para el cabello:
La arginina estimula el crecimiento del cabello. Es un buen precursor del óxido nítrico (NO), una sustancia vasolidatadora que ayuda a la irrigación sanguínea del folículo piloso. La arginina también ayuda, en el caso del hombre, a mejorar la calidad de las erecciones.
La tirosina, que actúa como precursor de la melanina. La melanina es la responsable de dar color al cabello y su carencia da lugar a las canas.
La glicina es uno de los aminoácidos principales en las cadenas que forman el colágeno, imprescindible para la síntesis del cabello.
El té verde es rico en minerales. Aporta magnesio y potasio principalmente. Otros minerales que aporta son selenio, zinc y cromo.
La universidad de Seoul llevó a cabo una investigación para medir sus efectos sobre las células de las papilas dérmicas de los folículos pilosos. El resultado demostró que las EGCG del té verde fueron capaces de aumentar la producción de estas células y de estimular el crecimiento del cabello.
En otro estudio llevado a cabo en EE.UU, administraron durante 6 meses extracto de té verde disuelto en agua a varios ratones que habían perdido de forma repentina su pelo. Al finalizar, un tercio de los ratones del grupo que había consumido el extracto de té verde experimentó un crecimiento de cabello significativo; mientras que el otro grupo, al que solo se le administró agua, no experimentó crecimiento alguno.
Propiedades circulatorias
Las EGCG promueven la circulación sanguínea del cuero cabelludo con lo que el folículo recibe un mayor aporte de nutrientes y oxígeno. El té verde aporta, igualmente, vitamina B3, la cual dilata los vasos sanguíneos y capilares, estimulando también la microcirculación en el cuero cabelludo.
Otras propiedades interesantes del té verde
Regula el estrés.
El té verde tiene propiedades relajantes. Esto se debe a su contenido en teanina, un aminoácido que puede contrarrestar los efectos de la cafeína y que induce a un estado de relajación.
Usamos la información recopilada a través de cookies y tecnologías similares para mejorar tu experiencia en nuestro sitio, analizar cómo la usas y para fines de marketing.
Nosotros y nuestros socios usamos la información recopilada a través de cookies y tecnologías similares para mejorar su experiencia en nuestro sitio, analizar cómo lo usa y con fines de marketing. Debido a que respetamos su derecho a la privacidad, puede elegir no permitir algunos tipos de cookies. Sin embargo, bloquear algunos tipos de cookies puede afectar su experiencia en el sitio y los servicios que podemos ofrecer. En algunos casos, los datos obtenidos de las cookies se comparten con terceros con fines de análisis o de marketing. Puede ejercer su derecho a optar por no compartir esa información en cualquier momento deshabilitando las cookies.
Estas cookies y secuencias de comandos son necesarias para que el sitio web funcione y no se pueden desactivar. Normalmente solo se establecen como respuesta a acciones realizadas por usted que equivalen a una solicitud de servicios, como establecer sus preferencias de privacidad, iniciar sesión o completar formularios. Puede configurar su navegador para bloquear o advertirle sobre estas cookies, pero algunas partes del sitio no funcionarán. Estas cookies no almacenan ninguna información personalmente identificable.
Analítica
Estas cookies y scripts nos permiten contar visitas y fuentes de tráfico, para que podamos medir y mejorar el rendimiento de nuestro sitio. Nos ayudan a saber qué páginas son las más y menos populares y ver cómo los visitantes se mueven por el sitio. Toda la información que recopilan estas cookies es agregada y, por lo tanto, anónima. Si no permite estas cookies y scripts, no sabremos cuándo ha visitado nuestro sitio.
Videos Incrustados
Estas cookies y scripts pueden configurarse a través de nuestro sitio por servicios externos de alojamiento de video como YouTube o Vimeo. Pueden usarse para proporcionar contenido de video en nuestro sitio web. Es posible que el proveedor de video construya un perfil de sus intereses y le muestre anuncios relevantes en este o en otros sitios web. No almacenan información personal directamente, pero se basan en identificar de forma única su navegador y dispositivo de Internet. Si no permite estas cookies o scripts es posible que el video incrustado no funcione como se esperaba.
Fuentes de Google
Google Fonts es una biblioteca de servicios de incrustación de fuentes. Las fuentes de Google se almacenan en el CDN de Google. La API de Google Fonts está diseñada para limitar la recopilación, almacenamiento y uso de los datos de los usuarios finales solo a lo necesario para servir fuentes de manera eficiente. El uso de la API de Google Fonts es sin autenticación. Los visitantes del sitio web no envían cookies a la API de Google Fonts. Las solicitudes a la API de Google Fonts se realizan en dominios específicos de recursos, como fonts.googleapis.com o fonts.gstatic.com. Esto significa que las solicitudes de fuentes son independientes y no contienen ninguna credencial que envíes a google.com mientras usas otros servicios de Google que están autenticados, como Gmail.
Marketing
Estas cookies y scripts pueden configurarse a través de nuestro sitio web por nuestros socios publicitarios. Pueden ser utilizados por esas empresas para construir un perfil de sus intereses y mostrarle anuncios relevantes en otros sitios. No almacenan información personal directamente, sino que se basan en la identificación única de su navegador y dispositivo de Internet. Si no permite estas cookies y scripts, experimentará menos publicidad dirigida.
Facebook Advanced Matching
El emparejamiento avanzado de Facebook puede mejorar la atribución de anuncios y el seguimiento de conversiones. Nos ayuda a alcanzar audiencias personalizadas mejor dirigidas a través de nuestros anuncios. Cuando sea posible, compartiremos con Facebook información hasheada como su nombre, teléfono, correo electrónico o dirección.
Facebook CAPI
Los eventos de la API de conversión de Facebook (CAPI) nos ayudan a comprender mejor cómo interactúa con nuestros sitios web. Nos permiten medir el impacto de nuestros anuncios en las conversiones del sitio web y mejorar el objetivo de los anuncios a través de audiencias personalizadas. Cuando sea posible, es posible que compartamos con Facebook información como nombre, correo electrónico, teléfono o dirección.