ESTUDIOS VIPELÍN FORTE
¿Por qué elegir Vipelín Forte Man?
VIPELÍN Forte Man es un complemento nutricional eficaz en el tratamiento de la caída del cabello o alopecia masculina. Su fórmula única combina una selección de compuestos naturales y nutrientes esenciales cuyos principios activos actúan sinérgicamente para combatir las principales causas de la pérdida de cabello, ya se deban a factores nutricionales u hormonales.
La alopecia masculina es una condición muy común que afecta hasta al 50% de los hombres a partir de los 50 años, aunque puede comenzar mucho antes, incluso desde la adolescencia. La causa más habitual es la alopecia androgenética masculina, también conocida como calvicie común, que está estrechamente relacionada con factores genéticos y hormonales.
Este tipo de alopecia está influida principalmente por la dihidrotestosterona (DHT), una hormona derivada de la testosterona. En los hombres genéticamente predispuestos, los folículos pilosos son más sensibles a la DHT, lo que provoca un acortamiento del ciclo capilar, debilitamiento progresivo del cabello y, finalmente, su caída.
Además de la predisposición genética y el desequilibrio hormonal, otros factores pueden agravar la pérdida de cabello en el hombre:
Estrés crónico, que afecta la microcirculación en el cuero cabelludo y altera el ciclo del folículo piloso.
Inflamación del cuero cabelludo, que puede deteriorar el entorno folicular.
Déficit de nutrientes esenciales, como zinc, hierro, biotina o vitamina D, que son fundamentales para un cabello fuerte y saludable.
Hábitos de vida poco saludables, como una dieta desequilibrada, tabaquismo o falta de sueño, que afectan al metabolismo capilar.
Con base en estas evidencias, VIPELÍN Forte Man ha desarrollado una formulación diseñada para abordar integralmente las causas más comunes de la alopecia masculina, actuando sobre los siguientes frentes:
Regulación hormonal (especialmente la acción de la DHT).
Reducción del estrés oxidativo, que daña las células del folículo.
Mejora de la microcirculación y oxigenación del cuero cabelludo.
Apoyo nutricional completo, con ingredientes clave para la salud capilar.
Control de la inflamación local, para proteger los folículos pilosos.
Gracias a este enfoque multidisciplinar, VIPELÍN Forte Man se convierte en un aliado clave para los hombres que buscan conservar la densidad y calidad de su cabello de manera natural y efectiva.
Descubre las propiedades y beneficios de cada uno de sus ingredientes.
Hemos reunido en un solo producto una selección de los mejores principios activos y nutrientes esenciales que han demostrado ser eficaces a la hora de combatir las principales causas de la caída del cabello y mejorar la salud capilar.
Advertencia: El extracto de saw palmetto, al igual que cualquier sustancia que pueda inhibir la enzima 5 alfa reductasa, está contraindicado y no debe ser consumido durante el embarazo ni la lactancia. Durante este período, los niveles hormonales varían y no es recomendable tomar ninguna sustancia que pueda interferir.
SAW PALMETTO (Serenoa repens)
Ayuda a combatir la alopecia androgenética. Inhibe ambas isoformas de la enzima 5 alfa reductasa, tipo I y tipo II.
La universidad Pierre y Marie Curie de París llevó a cabo un estudio para determinar su eficacia a la hora de inhibir la enzima 5 alfa reductasa y regular de este modo la producción de DHT. Los resultados demostraron la eficacia de sus ácidos grasos. En concreto, el más efectivo fue el ácido laúrico que consiguió inhibir de forma eficaz ambos tipos. Los ácidos oléico y linoléico consiguieron inhibir ambos tipos, especialmente el tipo I, y el ácido mirístico se mostró eficaz ante la tipo II. Estos datos corroboran la eficacia del saw palmetto como una opción natural a la hora de combatir la alopecia androgenética.
Eficaz en el tratamiento de la alopecia androgenética.
Un equipo de investigadores chinos de la Universidad de Nanjing, comparan la eficacia del saw palmetto con el de finas. El tratamiento con saw palmetto ayudó a evitar la inflamación del folículo piloso ocasionada por la DHT. Igualmente, estimuló el crecimiento del cabello y mejoró su grosor y densidad.
La revista de medicina alternativa y complementaria de Nueva York publicó un estudio acerca de la eficacia del saw palmetto. Para el estudio, seleccionaron hombres de entre 23 y 64 años con alopecia androgenética. Al final del tratamiento, el 60% de los hombres mejoró tras el uso de saw palmetto.
El saw palmetto puede ayudar a mejorar el rendimiento sexual.
La prestigiosa marca suiza A.Vogel se dedica desde 1923 al estudio y comercialización de productos fitoterapéuticos. En 2012 realizaron un estudio piloto sobre el saw palmetto. El objetivo era determinar su eficacia en el tratamiento de la hiperplasia de próstata.
Tras realizar más de 30 estudios al respecto, llegaron a la conclusión de que los resultados obtenidos con el saw palmetto fueron similares a los obtenidos con finas. Una dosis diaria de 320 mg consiguió inhibir de forma eficaz la 5 alfa reductasa. Sin embargo, en estos mismos estudios, se percataron de que el saw palmetto no ocasionó disfunciones sexuales.
El objetivo del estudio piloto era investigar si podía ayudar a mejorar las disfunciones sexuales ya existentes. Durante 8 semanas, se administró a 69 pacientes con diferentes disfunciones sexuales. El presente estudio mostró un efecto significativo sobre las disfunciones sexuales: El deseo sexual aumentó un 35,3% y la función eréctil mejoró en un 37%. Estos datos confirman que el saw palmetto mejora el rendimiento sexual en el hombre.
Tanto en el hombre como en la mujer, el saw palmetto se ha utilizado como afrodisíaco y para mejorar la vida sexual. Uno de sus principales motivos es que el saw palmetto aumenta la libido.
No presenta efectos secundarios en el rendimiento sexual.
El departamento de urología del hospital Erasme de Bruselas llevó a cabo un estudio para medir el impacto en la función sexual del hombre con diferentes fármacos para el tratamiento de la hiperplasia benigna de próstata. (Recordemos que la alopecia androgenética comparte el mismo mecanismo de acción). Entre los tratamientos utilizados se administró extracto de saw palmetto. Las variables que se tuvieron en cuenta y midieron durante el estudio fueron el interés del paciente en el sexo, la calidad de la erección, el logro del orgasmo y la eyaculación. Tras 6 meses, los que siguieron los
tratamientos convencionales, registraron un aumento significativo de efectos secundarios sexuales. Sin embargo, aquellos que utilizaron el saw palmetto no presentaron ningún efecto secundario relacionados con la función sexual masculina. Es más, en algunos casos incluso se produjeron mejoras respecto a los datos iniciales.
El saw palmetto puede ayudar a mejorar el rendimiento sexual.
El saw palmetto puede ayudar a mejorar la calidad de las erecciones. Esto se debe a es su actividad inhibidora sobre una enzima, la fosfodiesterasa 5 (PDE5). Este mecanismo de acción es el mismo que consiguen otros fármacos como el sildenafil, principio activo de la conocida marca Viagra.
La PDE5 se encuentra en tejidos como el cerebro o la vejiga. Sin embargo, también se encuentra en tejidos como el músculo liso. Los inhibidores de la PDE5 consiguen relajar los músculos y mejoran el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. En el caso del pene, los músculos lisos del cuerpo cavernoso se relajan y se llenan de sangre, consiguiendo lograr la erección.
El departamento de farmacología de la universidad Fudan de Shanghai (China) demostró que su extracto puede disminuir la actividad de la PDE5. El extracto de saw palmetto consiguió mejorar la actividad eréctil al igual que el sildenafil; llegando a asemejarse sus resultados al aumentar la dosis.
Figura VIII. Comparativa entre la respuesta eréctil del pene tras la administración de estimulación eléctrica tras la administración de diferentes dosis de sildenafil (A) y extracto de Saw Palmetto (B) en ratas.
Ayuda a reducir la inflamación del cuero cabelludo.
Un estudio llevado a cabo en México quiso comprobar el posible efecto antiinflamatorio del saw palmetto en el tratamiento de la hiperplasia prostático benigna. Se realizaron mediciones iniciales de agentes proinflamatorios (citoquinas). Al final del estudio, se concluyó que el saw palmetto es capaz de reducir la inflamación de forma eficaz. Por lo tanto, sugiere que el saw palmetto puede resultar de ayuda a la hora de reducir la inflamación del cuero cabelludo presente en la alopecia.
• Un estudio llevado a cabo en 1997, demostró que el extracto de saw palmetto inhibe
significativamente la producción de leucotrienos. Los leucotrienos son moléculas con una potente actividad proinflamatoria.
• La universidad de Toyama (Japón) observó niveles elevados de estas moléculas en la alopecia areata. Los leucotrienos ocasionan la inflamación y el picazón característico de este tipo de alopecia.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
Un estudio fitoterapéutico estudió la eficacia del saw palmetto como antioxidante. Se realizaron mediciones iniciales de los principales antioxidantes del organismo (catalasa, glutatión y superóxido dismutasa). La administración de saw palmetto mostró una alta capacidad antioxidante, aumentando los niveles de estos antioxidantes. Al aumentar los niveles de estos antioxidantes, el organismo puede combatir de forma más eficaz los radicales libres que pueden producir daños en los folículos pilosos.
- Unos investigadores de la universidad de Michigan descubrieron que el ácido laúrico, uno de sus ácidos grasos, ha demostrado ser uno de los ácidos grasos con mayor efecto antioxidante.
- Los fitoesteroles presentes en el saw palmetto tienen efectos antioxidantes. Un estudio realizado por la universidad de Barcelona determinó que el beta-sitosterol aumenta la actividad de los antioxidantes superóxido dismutasa y glutatión.
PYGEUM ó CIRUELO AFRICANO (Prunus africana)
Ayuda a combatir la alopecia androgenética. Inhibe ambas isoformas de la enzima 5 alfa reductasa, en especial, la tipo I.
El pygeum contiene ácidos grasos muy similares al saw palmetto. En concreto, contiene altos niveles de ácido palmítico, ácido linoléico y ácido oléico. Tanto el ácido linoléico como el ácido oléico ha demostrado ser eficaces inhibiendo ambos tipos de la enzima 5 alfa reductasa, especialmente la tipo I, tal y como demuestra el estudio llevado a cabo por la universidad Pierre y Marie Curie de París sobre los ácidos grasos del saw palmetto. Estos datos podrían ayudar a entender los mecanismos deacción de los ácidos grasos también presentes en el pygeum.
Eficaz en el tratamiento de la alopecia androgenética.
- Un estudio publicado en la revista científica Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy & Phytopharmacology, determinó que el pygeum es capaz de inhibir la enzima 5 alfa reductasa de forma eficaz incluso a dosis muy bajas y de forma más efectiva que otros antiandrógenos naturales conocidos como la ortiga verde.
- Un centro de investigación de Minneapolis determinó que su efecto es inferior al saw palmetto, pero que al combinarse, actúan de forma sinérgica e incrementan su efecto terapeútico.
Ayuda a evitar efectos secundarios en el hombre.
- Un estudio realizado por la universidad de Saarland demostró la eficacia del pygeum a la hora de inhibir la enzima aromatasa. De esta manera, regula la presencia de estrógenos en el organismo. En el caso del hombre, ayuda a evitar efectos derivados como ginecomastia, mayor grasa corporal o falta de libido.
Ayuda a evitar efectos secundarios en el hombre.
- La universidad de Módena quiso comprobar si el pygeum, además de reducir la inflamación de la próstata, también podría ayudar en el tratamiento de la disfunción eréctil y de la falta de libido. El resultado fue que ayudó a mejorar estos síntomas y aumentó la libido de los participantes.
Disminuye la inflamación del cuero cabelludo.
- Una investigación llevada a cabo por el Asian Journal of Andrology, determinó una reducción considerable de la actividad inflamatoria en individuos que tomaron extracto de pygeum. En el estudio se observó una reducción significativa en el conteo de leucotrienos y metabolitos 5- lipooxigenasa al mismo tiempo que consiguió inhibir la producción de fibroblastos. (Todas ellas sustancias proinflamatorias).
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
- La Escuela de Medicina de la universidad de Shandong (China) llevó a cabo una investigación en ratones para determinar la eficacia del pygeum en el tratamiento de la diabetes. Este estudio confirmó que los niveles de catalasa y superóxido dismutasa (enzimas antioxidantes presentes en el organismo) aumentaron significativamente. Al aumentar su producción, el organismo es capaz de combatir más eficazmente los radicales libres y proteger el cabello de los radicales libres.
SEMILLA DE UVA (Vitis vinifera))
Ayuda a combatir la alopecia androgenética. Inhibe la enzima 5 alfa reductasa tipo II.
El extracto de semilla de uva ha demostrado ser eficaz inhibiendo la enzima 5 alfa reductasa tipo II, y de esa manera, disminuyendo la presencia de DHT.
- Un estudio de 2019 llevado a cabo en Corea y China, determinó la eficacia del extracto de semilla de uva como inhibidor de la hormona dihidrotestosterona (DHT). Al inhibir la producción de DHT, se evita el daño en los folículos pilosos sensibles a esta hormona. En concreto, las OPCS del extracto de semilla de uva fueron capaces de disminuir de forma efectiva los niveles de la enzima 5 alfa reductasa tipo II, así como la unión al receptor de andrógenos por parte de la DHT presente.
Ayuda a evitar efectos secundarios en el hombre.
El extracto de semilla de uva ha demostrado ser un buen inhibidor de la enzima aromatasa, la enzima encargada de convertir los andrógenos en estrógenos.
- Un estudio llevado a cabo por la American Association for Cancer Research, demostró que las OPCS del extracto de semilla de uva son eficaces disminuyendo la actividad de esta enzima, reduciendo así los elevados niveles de estrógenos característicos en el cáncer de mama. De esta manera, ayuda a evitar en el hombre la aparición de efectos secundarios por exceso de estrógenos. Los síntomas más comunes suelen ser ginecomastia, falta de libido, etc.
Mejora la función sexual en el hombre.
En el caso del hombre, ayuda a mantener erecciones y a aumentar la libido. Gracias a su contenido en vitamina E, Omega 3 y OPCS. Las OPCS promueven la circulación sanguínea, diluyendo la sangre para que pueda llegar fácilmente a todas partes. El extracto de uva dilata los vasos sanguíneos y aumentan el flujo sanguíneo en el pene, lo que favorece la erección.
Estimula el crecimiento del cabello. Promueve la fase anágena en cabellos que estaban en fase telógena.
La semilla de uva es rica en nutrientes. Destaca su aporte en vitaminas A, C, D, E y K. También destaca la presencia de ácidos grasos Omega 3 y Omega 6.
- Unos investigadores japoneses llevaron a cabo un estudio que demostró que las OPC del extracto de semilla de uva estimularon el crecimiento de las células de los folículos pilosos en más de un 200%. Las proantocianidinas parecen tener un efecto directo sobre los folículos pilosos y han demostrado estimular el crecimiento del cabello. Las OPC demostraron promover la proliferación de células del folículo pi- loso in vitro. Además, pueden alterar los ciclos de crecimiento del cabello, consiguiendo que pasen de fase telógena (reposo) a fase anágena (crecimiento).
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios.
Las proantocianidinas inhiben la síntesis de hormonas, tales como histaminas, prostaglandinas y leucotrienos responsables de las reacciones inflamatorias y alérgicas. En el caso de la alopecia, ayuda areducir la respuesta inflamatoria de las citoquinas en el cuero cabelludo. Los polifenoles aumentan, además, la actividad de la vitamina C.
- Los flavonoides presentes en el extracto de semilla de uva pueden ayudar a combatir de forma eficaz la inflamación. El Instituto de Investigación de Alimentos de Norwich (Reino Unido) así lo determina. Realizaron una investigación midiendo los niveles de ciclooxigenasa-2. La COX-2 juega un papel determinante en la inflamación y está presente en cualquier proceso inflamatorio. Las quercetinas y otros flavonoides de la semilla de uva consiguieron inhibir la inflamación incluso de forma más eficaz que la vitamina E.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
Las proantocianidinas (OPC) del extracto de semilla de uva poseen una enorme capacidad antioxidante.
- De acuerdo con un informe del Food Research Center de Guelph, Canadá, las OPC del extracto de la semilla de la uva combaten los radicales libres de forma mucho más eficaz que las vitaminas E y C. La semilla de uva tiene un poder antioxidante 20 veces superior al de la vitamina E y 50 veces mayor al de la vitamina C.
- Este otro estudio realizado por el departamento de ciencias farmacéuticas y administrativas de la universidad de Creighton (EE.UU.) también confirma que la capacidad antioxidante de las OPC del extracto de semilla de uva es mayor que la de las vitaminas C y E. Además destacan su alta biodisponibilidad ya que puede llegar a permanecer hasta tres días en el organismo. De esta manera consigue neutralizar los radicales libres y minimizar el estrés oxidativo que puede causar daños en la estructura de los folículos pilosos.
Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Gracias a su contenido en vitamina E, Omega 3 y OPC. Las OPC promueven la circulación sanguínea, diluyendo la sangre para que pueda llegar fácilmente a todas partes. La sangre es capaz de transportar nutrientes y recoger de forma eficaz las toxinas que el organismo acumula. También ayuda a reforzar los vasos sanguíneos, especialmente los capilares. Al llegar mayor aporte de nutrientes y oxígeno a los folículos pilosos, mejora el aspecto y salud del cabello.
- Existen pruebas evidentes de que el extracto de semilla de uva ayuda a mejorar la salud cardiovascular. Este estudio llevado a cabo por el Journal of Biomedicine and Biotechnology demostró que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos. De esta forma, mejora la microcirculación en el cuero cabelludo y los folículos pilosos consiguen un mayor aporte de nutrientes y oxígeno.
SEMILLA DE CALABAZA (Cucurbita pepo / Cucurbita maxima)
Ayuda a combatir la alopecia androgenética. Inhibe la enzima 5 alfa reductasa. Aumenta la eficacia de los inhibidores de la 5 alfa reductasa.
Inhibición de la enzima 5-alfa reductasa: esta enzima convierte testosterona en DHT; se ha observado en estudios celulares que componentes del PSO (fitosteroles, Δ7-esteroles) pueden inhibir dicha enzima. Esto disminuye la concentración local de DHT, que es uno de los principales culpables de la miniaturización del folículo piloso en la alopecia androgenética.
Efecto antiinflamatorio: se reducen marcadores como la IL-6 en modelos celulares, lo que puede ayudar a disminuir la inflamación del cuero cabelludo que empeora la alopecia.
Efecto antioxidante: el PSO contiene ácidos grasos insaturados, flavonoides, tocoferoles, compuestos fenólicos que combaten el daño por radicales libres, protegiendo los folículos pilosos del estrés oxidativo. Estudio en modelos de ratón confirmaron aumento de folículos en fase anágena incluso en presencia de testosterona.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
El extracto de semilla de calabaza (Cucurbita pepo) se ha convertido en una opción natural de interés para el cuidado capilar, ya que ayuda a estimular el crecimiento del cabello y contribuye a mejorar su aspecto. Su riqueza en fitosteroles, vitamina E, ácidos grasos insaturados y compuestos antioxidantes permite actuar sobre varias causas de la caída y el debilitamiento capilar: inhibe parcialmente la enzima 5-alfa reductasa (lo que reduce la formación de DHT, hormona que daña los folículos en la alopecia androgenética), protege el bulbo piloso del estrés oxidativo, calma la inflamación del cuero cabelludo y nutre el tallo, favoreciendo que el pelo crezca más fuerte, grueso y brillante.
Estimulación del crecimiento:
- Ensayo clínico (Cho YH et al., 2014) 400 mg/día de aceite de semilla de calabaza durante 24 semanas produjo un aumento promedio del 40 % en el número de cabellos frente al placebo, sin efectos adversos relevantes.
- Estudios en modelos animales confirman que la aplicación tópica (5–10 %) favorece la fase anágena del folículo y contrarresta los efectos de la testosterona sobre el crecimiento.
Mejora del aspecto y calidad del cabello:
- Los ácidos grasos esenciales (omega-6 y omega-9) y el zinc nutren y fortalecen la fibra, reduciendo fragilidad.
- La vitamina E y los polifenoles aportan brillo, elasticidad y protegen frente al daño por radicales libres. Su acción hidratante mantiene el cuero cabelludo en equilibrio, lo que contribuye a un cabello más saludable y con mejor densidad visual.
Los estudios disponibles señalan que el aceite de semilla de calabaza es bien tolerado y no provoca alteraciones relevantes en análisis de laboratorio cuando se
de testosterona.
CABELLO DE VENUS (Adianthum Capillus – Veneris)
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios presentes en la alopecia.
Su composición incluye flavonoides, taninos, mucílagos, triterpenos, minerales (como silicio, calcio y hierro) y pequeñas cantidades de aceites esenciales. Estos componentes le confieren acciones antioxidantes, antiinflamatorias y remineralizantes, que pueden proteger los folículos pilosos y mejorar la salud capilar en general.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
El alto contenido en silicio y minerales favorece la síntesis de colágeno y queratina, proteínas esenciales para la resistencia del tallo capilar. Esto ayuda a que el cabello sea más fuerte, elástico y menos propenso a quebrarse.
Los flavonoides del helecho pueden estimular la microcirculación en el cuero cabelludo, mejorando el aporte de nutrientes y oxígeno a los folículos.
Gracias a su riqueza en antioxidantes y compuestos remineralizantes, el Cabello de Venus puede contribuir a que el cabello luzca más brillante, sedoso y saludable. Su acción nutritiva y protectora favorece la vitalidad del tallo y previene el debilitamiento progresivo del pelo.
Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Según el estudio de Noubarani et al. (2014), el extracto de A. capillus-veneris aplicado de forma tópica en ratones con alopecia inducida por testosterona consiguió:
Aumentar significativamente la densidad folicular (1,92 ± 0,47 frente a 1,05 ± 0,21 en el grupo sin tratamiento).
Mejorar la relación anágena/telógena, manteniendo más folículos en fase de crecimiento activo.
Esto sugiere que el extracto ayuda a prolongar la fase anágena y estimula el crecimiento de nuevo cabello.
Ayuda a combatir la alopecia androgenética. Inhibe la enzima 5 alfa reductasa. Aumenta la eficacia de los inhibidores de la 5 alfa reductasa.
El mismo estudio mostró que los animales tratados con el extracto presentaron menos pérdida de cabello que los expuestos solo a testosterona. Esto indica que el Cabello de Venus puede proteger los folículos frente al exceso de andrógenos, actuando de manera similar (aunque más suave) a la finas en el modelo experimental. cabello.
PIMIENTA NEGRA (Piper nigrum)
Ayuda a combatir la alopecia androgenética. Inhibe la enzima 5 alfa reductasa. Aumenta la eficacia de los inhibidores de la 5 alfa reductasa.
Un estudio de 2007, realizado en Japón, quiso determinar la eficacia de la pimienta negra para inhibir la enzima 5-alfa-reductasa. Utilizaron diferentes tipos de pimienta y partes de la planta. En el caso de la pimienta negra (P.Nigrum fruit), pudieron determinar que la piperina que contiene, mostró ser eficaz a la hora de reducir la enzima 5-alfa-reductasa. Aunque no es tan efectiva como el saw palmetto o el pygeum, lo realmente interesante es que potencia sus efectos gracias a su propiedad de aumentar la biodisponibilidad de estas sustancias en el organismo.
Estimula el crecimiento del cabello.
El extracto de pimienta negra contiene vitamina C y betacarotenos, que ayudan a la salud capilar. La vitamina C aporta brillo al cabello y participa en la producción de colágeno. Los betacarotenos son necesarios para sintetizar la vitamina A, que interviene en el crecimiento del cabello y la producción de sebo.
Mejora la asimilación de nutrientes.
- En 1979, la piperina demostró en un estudio que podía aumentar la biodisponibilidad de otros medicamentos o sustancias. Fue una revolución en la comunidad científica.
- Otro estudio más reciente, reafirmó que es capaz de aumentar la biodisponibilidad de vitaminas, minerales, aminoácidos, antioxidantes y otros suplementos. Así se consigue aumentar su tasa de absorción. Al mismo tiempo aumenta su efecto en nuestro organismo, pues permite que permanezcan en él durante más tiempo. De este modo, nos aseguramos de absorber correctamente los nutrientes que el cabello necesita para crecer.
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios.
La revista científica Asian Pacific Journal of Tropical Medicine llevó a cabo una investigación respecto a las propiedades antiinflamatorias de la piperina. Aunque no es de los más antiinflamatorios más potentes, su inclusión en la dieta resulta extremadamente importante debido a su capacidad de aumentar los niveles de otros potentes antiinflamatorios.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
La universidad de Annamalai (India) realizó un estudio para determinar si la piperina puede ayudar a combatir el estrés oxidativo. Para ocasionarlo, alimentaron a ratas con una dieta rica en grasas. La acción de las enzimas antioxidantes (catalasa, glutatión y superóxido dismutasa) se redujeron significativamente. El grupo que tomó piperina, sin embargo, mantuvo los niveles iniciales.
Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
La piperina promueve la dilatación de los capilares, con lo que estimula la circulación de sangre a los folículos pilosos.
Ayuda a regular el estrés.
La piperina es capaz de modular los niveles de adrenalina y de este modo, regular el estrés temporal.
Ayuda a desintoxicar el organismo.
Ayuda al organismo a liberarse de toxinas a través de la orina y el sudor. Debido a su efecto termogénico (aumenta la temperatura corporal), aumenta la sudoración.
MSM (Metil-sulfonil-metano)
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
El MSM ayuda a mejorar la absorción de vitaminas por parte del organismo, especialmente las del grupo B, que juegan un papel importante en la salud del cabello. El azufre actúa directamente aumentando los niveles de colágeno y queratina, que son dos nutrientes fundamentales para la salud capilar. Del mismo modo, tras su ingesta, el MSM dona su azufre a los aminoácidos metionina y cisteína, así como a otras proteínas séricas.
Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Yeungnam (Corea) determinó mejoras significativas en la salud y la apariencia del pelo de los sujetos que recibieron suplementos de MSM durante seis semanas, en los que se detectó un mayor crecimiento del cabello, más brillo y más grosor.
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios presentes en la alopecia.
Un artículo publicado en la revista española Más dermatología habla de las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del MSM. El MSM ha demostrado ser eficaz en inhibir las citoquinas proinflamatorias, previniendo de este modo el endurecimiento del colágeno; que es uno de los síntomas que se observan durante el proceso de miniaturización del cabello.
Un detallado estudio de la universidad de Memphis y el centro Bergstrom Nutrition de Vancouver (EE. UU) habla sobre las propiedades antiinflamatorias del MSM y de sus aplicaciones. De hecho, el MSM se está utilizando con éxito en el tratamiento de enfermedades autoinmunes que cursan con procesos inflamatorios y que conllevan una pérdida de cabello notable. Esto es especialmente importante en el caso de la alopecia areata, de carácter autoinmune y que conlleva una importante inflamación del cuero cabelludo.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
Además de tener propiedades antioxidantes por sí mismo, el MSM también amplifica los efectos antioxidantes de las vitaminas C y E, y del selenio.
- Un artículo publicado en la revista española Más dermatología habla de las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del MSM. El MSM es un poderoso antioxidante. Actúa potenciando el efecto antioxidante de la catalasa, el glutatión y la superóxido dismutasa, que son tres antioxidantes presentes en las células de la papila del folículo piloso.
Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
El azufre mejora la circulación de la sangre en el cuero cabelludo.
L-CISTEÍNA
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello
Debido a su contenido en azufre: la cisteína presenta un papel fundamental en la salud del cabello y su crecimiento. Su presencia es importante, pues está implicada en la producción de colágeno. Contribuye a la regeneración natural del cabello, ayudando a que se mantenga sano y promoviendo su crecimiento. Hace que crezca más fuerte y le aporta mayor densidad.
- La universidad de Oxford (Reino Unido) realizó un estudio acerca de la composición de los folículos pilosos. El artículo fue publicado en la revista científica “Journal of Cell biology” y determina que la L-cisteína es es el mayor componente de la queratina capilar y la cantidad presente en la fibra capilar ha demostrado ser un claro indicador de la salud del cabello.
- Unos investigadores de un laboratorio de Odawara (Japón) sostienen la importancia de la L-cisteína para el pelo, especialmente para su crecimiento. Identificaron en la cutícula de la fibra capilar una proteína, llamada S100A3. Esta proteína es rica en L-cisteína y lo que hace es captar el calcio necesario para el crecimiento del cabello. En este estudio descubrieron que esta proteína aumentaba sus valores durante la fase de crecimiento del cabello y disminuía durante la fase de regresión. Por lo tanto, determinaron que la L-cisteína ayuda al crecimiento del cabello, ya que es indispensable para formar esta proteína que capta el calcio necesario en los folículos pilosos durante su fase de crecimiento.
La calvicie y la pérdida del cabello está muy relacionada con niveles deficientes de aminoácidos azufrados. Como hemos dicho, la L-cisteína representa el 12% de la composición de la keratina. Se han realizado varias investigaciones al respecto y todas ellas coinciden en que, frecuentemente, las personas que sufren de caída de pelo presentan niveles bajos de este nutriente. Esto demuestra la importancia de este nutriente para ayudar a evitar la caída del cabello. Por otra parte, cuando existen valores óptimos, aumenta el grosor del cabello y la densidad capilar.
- En el año 2000, un grupo de investigadores de la universidad de Friburgo (Alemania) realizaron un estudio acerca de la implicación de la L-cisteína para el crecimiento del pelo. Para ello utilizaron ratones y suprimieron la presencia de una proteína llamada catepsina que se forma a partir de la l-cisteína. En poco tiempo los folículos pilosos empezaron a presentar alteraciones y, finalmente, los ratones perdieron su pelo. Concluyeron que la l-cisteína es necesaria para el desarrollo óptimo de los folículos pilosos. Ante su ausencia, se observó una dilatación de los canales de los folículos pilosos y alteraciones en la forma del vello. Además, observaron una mayor respuesta inflamatoria. (mayor presencia de queratinocitos).
- En 2004, el mismo grupo de investigadores realizó otro experimento similar. Suprimieron de nuevo la proteína catepsina de los ratones y, de nuevo, empezaron a perder el pelo y a sufrir alteraciones en sus folículos pilosos. Posteriormente, insertaron en su código genético, una catepsina de origen humano que coincide en un 75% con las de los ratones. Al incorporar de nuevo esta proteína (creada a partir de la L-cisteína) se restauraron el crecimiento y la textura del cabello, así como el desarrollo óptimo de los folículos pilosos. Por lo tanto, queda demostrado que la L-cisteína es imprescindible para la salud de los folículos pilosos y para que el pelo crezca correctamente. Su ausencia está vinculada a la pérdida progresiva del cabello.
Contribuye a combatir la alopecia androgenética: Ayuda a evitar la pérdida del cabello ocasionada por daños oxidativos en la papila dérmica.
La alopecia androgenética está relacionada con la formación de DHT. Sin embargo, existe otro factor mucho menos conocido que también está implicado. Este es el factor de crecimiento transformante beta (TGF-B ) que contribuye a la pérdida progresiva del cabello. Su producción está relacionada con la dihidrotestosterona (DHT) y el daño oxidativo que ésta produce en la papila dérmica. La DHT estimula la síntesis del factor de crecimiento transformante beta (TGF-beta) en lascélulas de la papiladérmica, lo cual acelera la pérdida del cabello. Sinembargo, la L-cisteína actúa como antagonista y es capaz de suprimir la TGF-B. De este modo, ayuda a alargar el ciclo de vida del cabello y evitar su caída prematura.
- Un estudio realizado por el Shiseido Life Science Research Center de Tokio (Japón) determinó que la presencia de TGF-B en las papilas dérmicas es capaz de alterar los ciclos de crecimiento del cabello, acortando su ciclo de vida. Esto se debe a que el TGF-B provoca la entrada prematura del cabello en fase catágena o de caída. En esta etapa, se detiene la actividad celular del folículo y se detiene el crecimiento del cabello para, posteriormente, terminar cayendo.
- Investigadores de Seoul (Corea) y de Osaka (Japón) realizaron un estudio para determinar si la cisteína podría ayudar a evitar la caída del cabello como consecuencia de la presencia de TGF-B. Para ello, usaron ratones y los expusieron a condiciones que provocaron una mayor secreción de TGF-B en sus papilas dérmicas. Esto ocurre como consecuencia de una reacción oxidativa ante el aumento de andrógenos alrededor del folículo piloso. Posteriormente, utilizaron cisteína en forma de n-acetil-cisteína con el objetivo de aumentar la producción de glutatión (un poderoso antioxidante). El resultado fue que ayudó a combatir de forma eficaz los radicales libres y ayudó a suprimir el TGF-B. De este modo, los investigadores demostraron que la cisteína ayuda a evitar la caída del cabello.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso y a desintoxicar el organismo.
Al tratarse de un aminoácido azufrado, destaca su gran poder antioxidante y desintoxicante, que ayuda al organismo a la síntesis de glutatión (el antioxidante más poderoso de nuestro cuerpo). El glutatión está formado por tres aminoácidos: la cisteína, la glicina y la glutamina. El glutation, además de contrarrestar los daños de los radicales libres, aumenta la vida en el organismo de las vitaminas antioxidantes C y E. Contribuye a protege de los daños por radiación (quimioterapia y radioterapia) y a deshacerse de las toxinas y metales pesados, promoviendo así la salud capilar.
- En muchas ocasiones, la aplicación de quimioterapia está asociada a la pérdida de cabello. La universidad de Génova (Italia) llevó a cabo un estudio para determinar si la L-cisteína podía ser de ayuda en estos casos. Utilizaron l-cisteína en combinación con vitamina B6 para ayudar a evitar la pérdida de cabello en este tipo de situaciones. Para ello expusieron a ratones a ciertas condiciones para que desarrollaran tumores. Posteriormente, fueron tratados con quimioterapia y se cuantificó la pérdida de cabellos. La investigación demostró que la suplementación con estos nutrientes consiguió inhibir la alopecia. Por lo tanto, la l-cisteína puede ser de ayuda para detener la caída del cabello, incluso en situaciones como la aplicación de quimioterapia.
L-LISINA
Ayuda a combatir la alopecia androgenética: Contribuye a aumentar la eficacia de los inhibidores de la 5 alfa reductasa.
Aunque directamente, no funciona como un bloqueador de la DHT, un estudio demostró que cuando se administraba L-lisina junto a sustancias bloqueadores de la DHT, éstas aumentaron su eficacia, promoviendo el crecimiento de cabello.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a evitar la caída del cabello.
Interviene en la síntesis de colágeno y de queratina: Ambas sustancias indispensables para la formación del cabello.
- Un estudio realizado en la India, determinó que la L-lisina interviene en multitud de procesos del cuerpo humano y juega un papel relevante en la síntesis de muchos nutrientes. Respecto al cabello, resaltaríamos el papel que desempeña en la síntesis de proteínas como la queratina y, especialmente, el colágeno. Además, demostraron que ante una falta de L-lisina, no se puede absorber correctamente el calcio, que es uno de los nutrientes esenciales para la formación del colágeno.
Aumenta absorción de hierro y zinc: Ambos nutrientes, en niveles deficientes, pueden acelerar la pérdida de cabello. La lisina juega un papel importante tanto en la absorción del hierro como del zinc. En algunos casos la suplementación de hierro no es suficiente para recuperar unos niveles óptimos de ferritina en sangre, pero al añadir un suplemento de lisina sí se consigue.
- Un estudio llevado a cabo en 2002 por la universidad de Portsmouth (Reino Unido), demostró los beneficios de la L-lisina a la hora de aumentar los niveles de hierro y zinc y evitar así la caída de cabello que se produce cuando hay déficit de éstos.
Ayuda a regular el estrés..
Un estudio llevado a cabo en Japón, demostró que, junto a la predisposición genética, uno de los factores que más se detectó en sujetos que padecían pérdida de cabello, era altos niveles de estrés y ansiedad. Obviamente, esto ocasiona un aumento de los niveles de cortisol, pero a la misma vez un descenso de los niveles de L-lisina. Este estudio llevado a cabo en Japón, demostró que su suplementación fue eficaz a la hora de reducir los niveles de cortisol y por lo tanto, combatir el estrés y la ansiedad.
VITAMINA C (Ácido ascórbico)
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a evitar la caída del cabello.
Interviene en la síntesis de colágeno: Interviene junto a los aminoácidos prolina y lisina en la síntesis del colágeno. El colágeno forma parte de la estructura del cabello y de los folículos pilosos.
- Un estudio llevado a cabo por la universidad de Otago (Nueva Zelanda), determinó que la vitamina C está muy presente en la epidermis. Esto se debe a que ayuda a estimular la producción de colágeno. El colágeno forma parte de la estructura del cabello, de ahí su importancia para la salud capilar y para promover el crecimiento del cabello.
Aumenta absorción de hierro y calcio: Ambos nutrientes, en niveles deficientes, pueden acelerar la pérdida de cabello. Desempeña un papel importante en la absorción de hierro, calcio y otros aminoácidos; todos ellos importantes para evitar la caída capilar.
- La revista científica Medisan, que publica desde 1997 en Cuba, publicó un estudio sobre la carencia de hierro en la población. El principal motivo que acompaña a esta carencia fue la falta de vitamina C. La vitamina C facilita la absorción de hierro a nivel gastrointestinal y permite una mayor movilización de este mineral desde los depósitos.
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios presentes en la alopecia.
Los folículos del pelo a menudo se obstruyen debido a la caspa y la piel seca y escamosa. Esto puede dañar los folículos del pelo, si no se trata, y también inhibir el crecimiento de cabello. La vitamina C ayuda a combatir las bacterias en el cuero cabelludo. Se ahuyenta a la caspa y ayuda a deshacerse de los residuos y fomentar nuevos folículos pilosos para crecer. También ayuda con el cuero cabelludo seco y picazón debido a sus propiedades antivirales.
- Un estudio realizado en Italia corrobora las propiedades antiinflamatorias de la vitamina C, sobre todo en enfermedades que cursan con una inflamación crónica. Como sabemos, la inflamación del cuero cabelludo está íntimamente relacionada con la caída del cabello. De ahí que la vitamina C sea de ayuda para mantener la salud capilar y evitar la caída prematura del cabello.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
La vitamina C es conocida por ser un gran antioxidante, pero además ofrece muchos beneficios para el cabello. Su función antioxidante, ayuda a reducir los radicales libres y minimizar sus efectos, protegiendo las células del folículo piloso y de los vasos sanguíneos que suministran oxígeno y nutrientes al cuero cabelludo. Esto ocasiona que el pelo nazca más fuerte y grueso, prolongando su fase de crecimiento, además de ayudar a mantener la pigmentación al evitar el envejecimiento prematuro.
Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
La vitamina C ayuda a fortalecer y aporta elasticidad a los vasos sanguíneos y capilares permitiendo un mayor flujo de sangre en el cuero cabelludo.
Ayuda a regular el estrés.
Ayuda al cuerpo a manejar mejor el estrés reduciendo la producción de cortisol o hormona del estrés, la cual está directamente relacionada con unos niveles más altos de testosterona.
La revista científica International Journal of Clinical Chemistry publicó un estudio que demostró que la vitamina C posee un efecto inhibitorio sobre la el cortisol. El grupo al que se le suministró presentó niveles más bajos, demostrando que puede ser de ayuda a la hora de regular el estrés.
Ayuda a desintoxicar el organismo
Su gran poder antioxidante, ayuda al hígado a eliminar toxinas del organismo.
VITAMINA B5 (Ácido pantoténico)
Eficaz en el tratamiento de la alopecia androgenética. Ayuda a frenar la caída causada por alopecia androgenética.
Durante el proceso de miniaturización del cabello que caracteriza a la alopecia androgenética, el colágeno que rodea la raíz del folículo piloso va perdiendo elasticidad y se vuelve rígido en lugar de ser suave y flexible. La vitamina B5 estimula la actividad de la raíz y fortalece la fibra capilar, evitando que se vuelve rígido y se caiga el cabello.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
Desempeña un papel crucial en la división celular, y por lo tanto, en el desarrollo y crecimiento. Esto afecta también al crecimiento del cabello. Un correcto aporte de vitamina B5 prolonga la fase anágena (Fase de crecimiento) y aumenta la calidad del cabello.
La vitamina B5 aporta luminosidad al cabello, facilita su peinado y evita la formación de puntas abiertas.
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios presentes en la alopecia.
La vitamina B5 es muy útil para ayudar a eliminar la seborrea y la caspa. Por ese motivo, es frecuente encontrar lociones y champús en el mercado que incorporan panthenol. Recordemos que la seborrea provoca inflamación en el cuero cabelludo, uno de los principales motivos asociados a la alopecia.
Esencial para la circulación sanguínea.
La vitamina B5 es esencial para poder sintetizar correctamente el hierro. Esto se debe a que la hemoglobina, proteína compuesta por hierro, requiere de vitamina b5 para su producción. Su carencia puede ocasionar anemia, y de forma indirecta, que el cabello no pueda recibir nutrientes y oxígeno suficientes a través de la sangre.
Ayuda a regular el estrés.
Sus propiedades calmantes, ayudan a reducir la ansiedad y a calmar el estrés. Esto lo consigue estimulando y aumentando el funcionamiento de las suprarrenales. De este modo, el ácido pantoténico mejora la capacidad para resistir a las situaciones de estrés. Al mejorar la respuesta ante el estrés, contribuye a retrasar la aparición de canas.
Ayuda a desintoxicar el organismo.
Otro motivo que puede favorecer la caída es la intoxicación o la radiación excesiva causada por ejemplo en la quimioterapia. La vitamina B5 puede ayudar a combatir esas toxinas. Esto se debe a sus propiedades desintoxicantes. Una ingesta adecuada reduce los efectos tóxicos de muchos antibióticos y protege a las células contra la radiación excesiva, ya que facilita al hígado el metabolismo de toxinas.
VITAMINA B6 (Piridoxina)
Ayuda a combatir la alopecia androgenética: Disminuye la presencia de DHT en los receptores de andrógenos.
La vitamina B6 es capaz de unirse a los receptores de la testosterona que rodean al folículo piloso. De este modo, ayuda a disminuir los niveles de DHT, la principal causa de la pérdida del cabello en la alopecia androgenética.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello.
Interviene en el metabolismo de dos proteínas indispensables para la salud del cabello: la melanina y la queratina.
La queratina es el principal componente del cabello e indispensable para su crecimiento. Por otra parte, es indispensable para el correcto funcionamiento de otro nutriente esencial como la cisteína, transportándola al interior del folículo piloso. Ante una carencia de vitamina B6, la asimilación de este aminoácido es im- posible y será desechado por el organismo.
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios presentes en la alopecia.
La vitamina B6 ayuda a eliminar la dermatitis seborreica. Recordemos que la seborrea provoca inflamación en el cuero cabelludo, uno de los principales motivos asociados a la alopecia.
Esencial para la circulación sanguínea.
La vitamina B6 participa en la formación de los glóbulos rojos, indispensables para que los nutrientes y el oxígeno alcancen el interior del folículo piloso. Además, colabora aumentando el flujo de sangre hacia el cuero cabelludo y a los folículos pilosos.
Ayuda a regular el estrés.
La vitamina B6 contribuye al funcionamiento adecuado de los nervios. Por ello, se recomienda su ingesta para recuperar la normalidad del sistema nervioso en situaciones de estrés y ansiedad.
Ayuda a desintoxicar el organismo.
La vitamina B6 tiene propiedades desintoxicantes, ya que facilita al hígado a metabolizar las toxinas.Una ingesta adecuada ayuda a paliar los efectos tóxicos de antibióticos y otras sustancias que pueden atacar nuestras células.
VITAMINA B7 (Biotina)
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a evitar la caída del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello.
Acelera la división celular y resulta fundamental para muchos tejidos del organismo y especialmente para el pelo. La biotina participa en la producción de ácidos grasos y en el metabolismo de grasas y aminoácidos, contribuyendo así a que los folículos pilosos estén nutridos correctamente.
- The Journal of Vlinical and Aesthetic Dermatology publicó en 2012 un estudio acerca del impacto de biotina en el crecimiento del cabello. Se realizó un estudio con mujeres que presentaban adelgazamiento de cabello. Se hicieron 2 grupos de forma aleatoria. Al grupo 1 se le administró placebo y al grupo 2, un suplemento de biotina. Se seleccionó un área del cabello en todas ellas y se hizo un recuento del número de cabellos. El grupo número 1 presentaba una media de 256 cabellos al inicio del estudio. A los 3 meses, el recuento medio era de 245 y a los 6 meses de 242,2. El grupo 2, al que se administró biotina, presentaba un recuento medio inicial de 271 cabellos. A los 3 meses aumentó a 571, y al finalizar el tratamiento, a los 6 meses, llegó a los 609,6.
Contribuye a evitar la caída del cabello.
En bajos niveles plasmáticos podría provocar dermatitis y alopecia, así como uñas quebradizas entre otros problemas.
Contribuye a mejorar su aspecto.
Su aporte ayuda a aumentar la elasticidad y a fortalecer y engrosar el cabello.
VITAMINA B9 (Ácido fólico)
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a evitar la caída del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello.
Participa en la creación y reparación del ADN y la síntesis de nuevas células y tejidos, contribuyendo a un crecimiento natural del cabello más rápido, con más fuerza y más brillo. Del mismo modo, participa en la metabolización de proteínas, grasas e hidratos de carbono, lo cual es imprescindible para que nuestro cuerpo pueda obtener los nutrientes de los alimentos y así aprovecharlos.
Su carencia afecta a las células secretoras de aceite del cuero cabelludo. Estas células desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud del cuero cabelludo, así como las células de la papila, que participan en la producción de nuevos cabellos y en la regulación del ciclo de crecimiento del cabello.
Ayuda a prevenir la aparición de canas prematuras.
Existen además estudios que aseguran que la ingesta de una mayor dosis de ácido fólico podría incluso ayudar a reducir las canas prematuras de los 40-45 años.
Promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
El consumo de ácido fólico evita el desarrollo de la anemia. Cuando falta ácido fólico en el cuerpo, la estructura de los glóbulos rojos se ve afectada y este cambio estructural los hace incapaces de transportar un suministro adecuado de oxígeno y nutrientes alrededor del cuerpo. En algunos casos se deben ingerir alimentos que tengan hierro para reducir la posibilidad de tener anemia. Al disminuir la cantidad de hemoglobina y de hierro, uno de los primeros efectos de la anemia, es común observar el empeoramiento de las uñas, de la piel y del pelo.
La anemia puede provocar pérdida de cabello. Esto se debe a que se requieren células sanguíneas sanas para transportar el nivel de oxígeno y nutrientes necesarios para producir ATP ( adenosina trifosfato ) dentro de las células dentro del cuero cabelludo. El ATP es un trifosfato de nucleósido que transporta energía química alrededor de las células y desempeña un papel importante en el crecimiento celular.
Cuando los niveles de oxígeno y nutrientes son bajos, las células requerirán otra fuente de energía para producir ATP. El problema es que para obtener dicha energía, puede producirse un aumento en la producción de testosterona en el cuerpo. En este proceso, la testosterona se convierte en DHT (dihidrotestosterona) y se sabe que esto causa la pérdida de cabello relacionada con los andrógenos.
VITAMINA B12 (Cobalamina)
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a evitar la caída del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello.
En 2011 un grupo de investigadores austriacos del Moser Medical Group llevaron a cabo una investi- gación in vitro para determinar el posible vínculo entre el crecimiento del cabello y la vitamina B12. En concreto, la hipótesis planteada era si la vitamina B12 podía ayudar a detener la transición del ca- bello de fase anágena a telógena. Para ello, hicieron un estudio en el que intervinieron pacientes que se habían sometido a un trasplante capilar. Esto se debe a que observaron que después de un trasplante capilar, el pelo que nacía de los folículos pilosos se caía al poco tiempo, ya que durante la intervención entraban en fase telógena, acortando su período de crecimiento. El objetivo era comprobar si se podía reducir o incluso detener la caída del cabello característica que se produce tras el trasplante capilar. Para ello, tomaron varios folículos de la zona occipital de varios pacientes que se sometieron a la intervención. Dichos folículos se cultivaron durante 5 días en un sustrato estándar junto a vitamina B12, en dos diferentes concentraciones, 2,5 µg / ml y 25 µg / ml. Tras comparar y medir las variables a tener en cuenta, percibieron que en ambas concentraciones, se iniciaba y mantenía la fase anágena de crecimiento del cabello y que se daban las condiciones para la formación de nuevos folículos pilosos, favoreciendo el crecimiento del cabello. Por lo tanto, los estudios concluyen que la vitamina B12 ha demostrado promover el crecimiento del cabello in vitro y que podría hacerlo del mismo modo, en pacientes que se someten a un trasplante capilar.
Ayuda a prevenir la aparición de canas prematuras.
Las canas aparecen con la edad y tienen un importante componente genético. Sin embargo, existen otros factores que pueden influir y acelerar la aparición de éstas. Aunque, debido al tamaño insuficiente de las muestras, no puede corroborarse y confirmarse, todo parece indicar que existe una relación directa entre la deficiencia de vitamina B12 y la aparición de canas en edad prematura. Varios estudios realizados al respecto respaldan esta hipótesis y sugieren la posible vinculación.
- En 2016, un equipo de investigadores de la India publicó un estudio en el International Journal of Science and Research (IJSR). Analizaron valores séricos en 60 jóvenes indios menores de 25 años a los que previamente se les había diagnosticado encanecimiento prematuro. De la muestra de 60 pacientes, 38 de ellos (es decir, el 63,33% del total) correspondían al 15% de los pacientes que tenían niveles séricos de vitamina B12 por debajo de lo normal. Por lo tanto, el estudio sugiere que la deficiencia de vitamina B12 está íntimamente relacionada con la aparición prematura decanas.
- Ese mismo año, otro estudio también realizado en India, fue publicado en el International Journal of Trichology. Este estudio trataba de determinar si las deficiencias nutricionales de algunoselementos también podrían influir en la aparición prematura de canas. Para ello contrastaron los niveles en sangre de varios elementos en pacientes con encanecimiento prematuro. Los resultados demostraron fueron niveles séricos deficientes de ferritina, vitamina B12 y de colesterol HDL. Por lo tanto, este estudio sugiere también que existe una correlación entre la aparición prematura de canas y la deficiencia de vitamina B12. No obstante, habría que ampliar el número de casos estudiados para poder corroborarlo.
Ayuda a prevenir la aparición de canas prematuras.
- Homocisteína y vitamina B12. El origen de estas hipótesis se basa en los altos niveles de homocisteína que pueden aparecer cuando existen niveles bajos de vitamina B12. Ambas sustancias están íntimamente relacionadas y ha sido demostrado en varios estudios. La homocisteína es un subproducto que se origina durante el metabolismo de las proteínas y que el organismo elimina gracias a la vitamina B12. Por lo tanto, si B12, los niveles de homocisteína aumentan de forma imperativa. La homocisteína en valores elevados está relacionada con un aumento de riesgo de enfermedades cardiovasculares, demencia e incluso derrame cerebral. Del mismo modo, no es bueno para el cabello ya que estos niveles elevados generan peróxido de hidrógeno. El peróxido de hidrógeno normalmente aparece con el estrés oxidativo y se acumula en el folículo piloso, haciendo que el pelo se blanquee desde el interior, apareciendo las canas.
VITAMINA E
Estimula el crecimiento del cabello
La vitamina E es una vitamina liposoluble que actúa principalmente como un potente antioxidante, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres. Esta función es crucial para mantener la salud de los tejidos, incluyendo el cuero cabelludo y los folículos pilosos. La vitamina E se presenta en ocho formas, siendo los tocoferoles y tocotrienoles las más relevantes para la salud capilar. Los tocotrienoles, en particular, han mostrado una mayor penetración en el cuero cabelludo y una actividad antioxidante superior en comparación con los tocopheroles.
La aplicación tópica de vitamina E puede aumentar la concentración local en el sebo del cuero cabelludo. Un estudio demostró que la aplicación tópica de una crema que contenía un 0,1% de vitamina E aumentó la concentración de vitamina E en el sebo en más de un 280% tras dos meses de uso diario. Este aumento local podría contribuir a un entorno más saludable para el crecimiento capilar.
- Beoy et al. (2010): En un ensayo clínico realizado en Malasia, se administró una mezcla de tocotrienoles a voluntarios con pérdida de cabello. Los resultados mostraron un aumento significativo en el número de cabellos tras 8 meses de suplementación diaria, en comparación con el grupo placebo
Contribuye a evitar la caída del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
Un estudio clínico realizado en 2010 evaluó el efecto de la suplementación con tocotrienoles (una forma de vitamina E) sobre el crecimiento capilar en voluntarios con pérdida de cabello. Los resultados mostraron un aumento significativo del 34,5% en el número de cabellos en el grupo que recibió tocotrienoles, en comparación con una disminución del 0,1% en el grupo placebo, tras 8 meses de tratamiento. Este efecto se atribuyó a la actividad antioxidante de los tocotrienoles, que ayudaron a reducir la peroxidación lipídica y el estrés oxidativo en el cuero cabelludo, factores asociados con la alopecia.
Este estudio sugiere que la suplementación con tocotrienoles puede ser beneficiosa para reducir la caída del cabello en personas con pérdida capilar asociada al estrés oxidativo. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento, especialmente si se padece alguna condición médica o se están tomando otros medicamentos.
La vitamina E puede mejorar la calidad del cabello al:
Aportar brillo y suavidad: Gracias a sus propiedades antioxidantes, la vitamina E ayuda a restaurar la capa lipídica protectora del cabello, lo que contribuye a un cabello más brillante y suave.
Reducir la sequedad y las puntas abiertas: La vitamina E ayuda a retener la humedad en el cabello, reduciendo la sequedad y la aparición de puntas abiertas.
Fortalecer la estructura capilar: Al proteger las células capilares del daño oxidativo, la vitamina E contribuye a una estructura capilar más fuerte y resistente.
β-CAROTENO
Estimula el crecimiento del cabello. Mejora la calidad del cabello
El β-caroteno es un pigmento natural que se encuentra en alimentos de color naranja y verde oscuro, como zanahorias, batatas y espinacas. Es un precursor de la vitamina A, esencial para diversas funciones biológicas. El cuerpo convierte el β-caroteno en vitamina A según sus necesidades, lo que reduce el riesgo de toxicidad asociado con la ingesta excesiva de vitamina A preformada. La vitamina A es crucial para la salud capilar, ya que regula la producción de sebo en el cuero cabelludo, mantiene la integridad de los folículos pilosos y promueve la renovación celular.
La vitamina A, derivada del β-caroteno, desempeña un papel fundamental en la regulación del ciclo de crecimiento del cabello. Ayuda a mantener la función saludable de los folículos pilosos, promoviendo el crecimiento de cabello nuevo y fuerte. Una dieta adecuada en β-caroteno puede contribuir a un ciclo capilar equilibrado, reduciendo la caída del cabello y favoreciendo su regeneración.
Estudio sobre la función de la vitamina A en el cabello: Investigaciones han demostrado que la vitamina A, derivada del β-caroteno, es esencial para la función saludable de los folículos pilosos y la regulación del ciclo de crecimiento del cabello.
Deficiencia de vitamina A: La deficiencia de vitamina A puede llevar a problemas como cabello seco y quebradizo, y en casos graves, pérdida de cabello.
Suplementación: Es preferible obtener β-caroteno a través de una dieta equilibrada rica en frutas y verduras. La suplementación debe realizarse bajo supervisión médica, ya que el exceso de vitamina A puede ser tóxico.
La conversión de β-caroteno en vitamina A también es esencial para la salud del cuero cabelludo y la calidad del cabello. La vitamina A mantiene la integridad de las células del cuero cabelludo, lo que puede mejorar la textura y el brillo del cabello. Además, regula la producción de sebo, evitando tanto la sequedad como la oleosidad excesiva, condiciones que pueden afectar la salud capilar.
HIERRO
Contribuye a evitar la caída del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
Contribuye a evitar la caída del cabello.
La falta de hierro puede provocar anemia y provocar pérdida de cabello. Esto se debe a que se requieren células sanguíneas sanas para transportar el nivel de oxígeno y nutrientes necesarios para producir ATP (adenosina trifosfato ) dentro de las células dentro del cuero cabelludo. El ATP es un trifosfato de nucleósido que transporta energía química alrededor de las células y desempeña un papel importante en el crecimiento celular. Cuando los niveles de oxígeno y nutrientes son bajos, las células requerirán otra
fuente de energía para producir ATP. El problema es que para obtener dicha energía, puede producirse un aumento en la producción de testosterona en el cuerpo. En este proceso, la testosterona se convierte en DHT (dihidrotestosterona) y se sabe que esto causa la pérdida de cabello relacionada con los andrógenos.
Esencial para la circulación sanguínea.
El hierro, en conjunto con el ácido fólico, es necesario para la síntesis de hemoglobina, la cual es imprescindible para el transporte de oxígeno a cualquier parte del organismo, la renovación de las células sanguíneas y un correcto funcionamiento del sistema inmunitario.
ZINC
Ayuda a combatir la alopecia androgenética. Inhibe la enzima 5 alfa reductasa.
En este simposio que se llevó a cabo en la XX Reunión del grupo español de dermatología cosmética y terapéutica, determinaron que el zinc reduce la actividad de la enzima 5 alfa reductasa, reduciendo de ese modo la producción de DHT.
La revista científica British Journal of Dermatology publicó un estudio en el que estudiaron in vivo la acción del zinc y otras sustancias sobre la enzima 5 alfa reductasa. La conclusión del estudio fue que el zinc resultó ser un potente inhibidor de la enzima 5 alfa reductasa, que además vio aumentados sus resultados al combinarse con la vitamina B6.
Respecto al mecanismo de acción por el que el zinc podría inhibir la enzima 5 alfa reductasa, la revista científica Frontiers in Nutrition en un estudio sobre la actividad antiinflamatoria y antioxidante del zinc, determinó que el zinc es un inhibidor de la NADPH. El mecanismo de la inhibición de la 5-alfa-reductasa es complejo, pero implica el enlace temporal del NADPH a la enzima. Por lo tanto, al inhibir la NADPH, la producción de la 5 alfa reductasa se ve afectada ya que necesita el NADPH como cofactor.
Ayuda a evitar efectos secundarios en el hombre. El zinc ayuda a inhibir la enzima aromatasa.
Un estudio llevado a cabo por la Journal of Nutrition en EE.UU., utilizó ratones para valorar los efectos del zinc en la inhibición de la enzima aromatasa, con el fin de evitar que la testosterona libre se convirtiera en estradiol. El resultado fue que en el grupo control que tuvo un aporte insuficiente de zinc, aumentaron significativamente los niveles de aromatasa, siendo evidente el papel que desempeña.
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a evitar la caída del cabello.
Interviene en la síntesis de queratina y colágeno.
A nivel nutricional, el zinc desempeña un papel importante ya que afecta la síntesis de proteínas, entre ellas de la queratina y el colágeno y es requerido por el cuerpo para utilizar los aminoácidos de los alimentos. Su deficiencia se manifiesta con un crecimiento lento del cabello y un aspecto seco, sin brillo y quebradizo.
Contribuye a evitar la caída del cabello.
Un estudio publicado en larevista Annals of Dermatology llegó a la conclusión de que la deficiencia de zinc juega un papel clave en la caída del cabello. Para ello midieron los niveles séricos de 30 personas sanas y de 312 que padecían problemas de alopecia de diferentes tipos. El resultado fue que los pacientes que sufrían alopecia demostraron tener niveles de zinc estadísticamente más bajos que el grupo de control sano, especialmente en el caso de alopecia areata y de efluvios telógenos.
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios presentes en la alopecia.
En un estudio publicado en la revista Acta Dermato-Venereologica, el zinc consiguió reducir la activación de los queratinocitos y otros agentes proinflamatorios, demostrando así su eficacia.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
En un estudio publicado en el Journal of the American college of Nutrition, el zinc demostró in vivo reducir el estrés oxidativo demostrando ser un buen antioxidante, impidiendo la formación de radicales con otros iones metálicos.
Ayuda a regular el estrés
Un estudio publicado en la revista Biological Trace Element Research demostró que el zinc ayuda a regular los niveles de cortisol y mejorar la respuesta ante el estrés prolongado en el tiempo.
Ayuda a desintoxicar el organismo.
El zinc reacciona con algunos metales pesados, como el cadmio, el plomo y el mercurio, combatiendo su toxicidad.
COBRE
Contribuye a mejorar el aspecto del cabello.
Ayuda a prevenir la aparición de canas.
Si hay falta de cobre, la cantidad de melanina, el pigmento que da color al cabello, es menor. Su deficiencia se asocia a la aparición de canas. Su deficiencia puede estar provocado por malnutrición, malabsorción de nutrientes o por una ingesta excesiva de zinc; por lo que es aconsejable su suplementación junto al zinc para evitar una descompensación en su equilibrio proporcional.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
Es necesaria la presencia de cobre, junto al zinc, magnesio y selenio para el funcionamiento correcta de la enzima superóxido dismutasa, que es una enzima antioxidante natural de nuestro organismo que se encuentra en los glóbulos rojos de la sangre.
Esencial para la circulación sanguínea.
Un adecuado estatus nutricional del cobre es necesario para un metabolismo normal del hierro. Su presencia es importante para la formación de la hemoglobina, que es una proteína rica en hierro que circula por la sangre y que aporta oxígeno a las células del organismo. El cobre (a través de la ceruloplasmina) es requerido para el transporte del hierro a la médula ósea para la formación de glóbulos rojos.
SILICIO
Ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Contribuye a evitar la caída del cabello. Contribuye a mejorar su aspecto.
Interviene en la síntesis de colágeno.
- Un estudio sobre los efectos del silicio demuestra que su presencia en el organismo es esencial para la síntesis de colágeno, ya que activa la proliferación de los fibroblastos, que son unas células propias del tejido epidérmico y que son los precursores de su síntesis.
Contribuye a evitar la caída del cabello.
- Un estudio publicado en la revista científica Nutrition and metabolism destaca la importancia y la gran presencia de colágeno en la piel, cabello y uñas. Esta publicación revisa varios estudios en los que participaron personas con envejecimiento de la piel, osteoporosis y uñas y pelo frágil y en las que se observó una cantidad deficiente de silicio, demostrando su importante papel.
Contribuye a mejorar el aspecto del cabello
- Mantiene el equilibrio hídrico del pelo para evitar que se reseque en exceso y se vea áspero y quebradizo. Su carencia se asocia a cabello sin brillo, puntas abiertas, poco volumen y caída del cabello. Por lo tanto, se puede afirmar que el silicio proporciona elasticidad, firmeza y resistencia a la piel, el cabello, el tejido conjuntivo y las uñas.
- La revista científica alemana Archives of Dermatological Research publicó un estudio en el que analizan los cambios en el pelo tras 9 meses de suplementación con silicio.El grupo que lo tomó obtuvo una relevante tasa de caída menor, además de mayor elasticidad y grosor en el cabello respecto al grupo al que se administró el placebo.
Ayuda a combatir los procesos inflamatorios presentes en la alopecia.
Posee interesantes propiedades antiinflamatorias, y se utiliza comúnmente para aliviar contracturas, tendinitis y dolores articulares.
Ayuda a prevenir daños en el folículo piloso.
Un estudio publicado en PMC analizó cómo las nanopartículas de silicio afectan la capacidad antioxidante en frutos de tomate. Los resultados mostraron que ciertas dosis de SiO₂ aumentaron la capacidad antioxidante total en hasta un 99,17% en comparación con el control
Esencial para la circulación sanguínea.
El silicio mantiene elásticos los vasos sanguíneos, lo que hace que la sangre circule mejor y repercute positivamente en el crecimiento del cabello.
